Prevencion

Medidas para no contagiarse y para no contagiar

Medidas para no contagiarse:

	Mantenerse alejados de personas que tengan infección respiratoria aguda
	Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón, preferentemente líquido o bien, usar gel antibacteriano con base de alcohol.
	Si no tienes jabón líquido, utiliza jabón de pasta en trozos pequeños.
	No saludar de beso , ni de mano
	Evitar acudir a sitios muy concurridos
	No compartir alimentos, vasos, cubiertos
	Ventilar y permitir la entrada del sol, la casa, los salones de clase, las oficinas, etc.
	Mantener limpias las cubiertas de cocina y baño, manijas y barandales, así como juguetes, teléfonos y objetos de uso común
	Mantente sano: Diariamente come verduras y frutas y toma por lo menos 8 vasos de agua potable.

Medidas para no contagiar:

	Quedarse en casa y mantenerse en reposo hasta que ya no haya síntomas
	Cubrirse nariz y boca con pañuelo desechable o con el ángulo interno del codo al toser o estornudar
	Utilizar barbijo si está enfermo
	Tirar el pañuelo desechable en una bolsa de plástico
	Una vez transcurridas 24 horas sin ningún síntoma puede regresar a sus actividades habituales

Es importante que los padres de niños o niñas o adultos identifiquen oportunamente los signos y síntomas de influenza para proporcionar cuidados adecuados o acudir al Centro de Salud si la situación se agrave.